|
Eyvah eyvah ne yaptık biz?!!!
|
73.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1238 千卡
|
脂肪: 43.84克 | 蛋白质: 46.05克 | 碳水物: 171.95克.
早餐: Su, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Yumurtalı Patates Salatası, Su Böreği, Siyah Zeytin, Torku Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). 午餐: Su, Tam Buğday Ekmeği, Rafadan Yumurta, Torku Doğal Süt, Kayısı, Elma. 晚餐: Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Etli Bezelye. 小食/其他: Kayısı. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|