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тутуту
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45.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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592 千卡
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脂肪: 19.78克 | 蛋白质: 28.71克 | 碳水物: 75.17克.
早餐: суп ч, Грецкие Орехи. 午餐: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Пятерочка Халва. 晚餐: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Шоколадное. 小食/其他: Першинский Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Halls Леденцы, Огурец (без Кожуры), Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки. 更多的......
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1201 千卡
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运动:
清洁 - 10 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 26 分钟, 休息 - 15 小时 和 4 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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