在2024年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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950 千卡
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脂肪: 35.18克 | 蛋白质: 73.76克 | 碳水物: 88.63克.
早餐: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Muz, Eti Lifalif Yulaf Lapası, Böğürtlen. 晚餐: Pişmiş veya Izgara Balık, Mantar, Izgara Tavuk. 小食/其他: Kırmızı Erik. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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