在2024年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.4 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1625 千卡
|
脂肪: 54.39克 | 蛋白质: 137.94克 | 碳水物: 152.72克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Магнит Сыр Пошехонский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный. 午餐: Чай, Банан, Юбилейное Печенье Традиционное , Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Магнит Помидор, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Чай, Юбилейное Печенье Традиционное , Магнит Сыр Пошехонский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. 小食/其他: Пятерочка Апельсин, Черешня. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|