在2024年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.2 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1457 千卡
|
脂肪: 47.97克 | 蛋白质: 106.40克 | 碳水物: 180.21克.
早餐: ВкусВилл Сырок с Какао, Индилайт Ветчина из Индейки, President Сыр Творожный Овощи на Гриле, Елизавета Хлебцы, Пятерочка Яблоко Красное, Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл 4 Вида Злаковых. 午餐: Bombbar Мороженое Молочное Ванильное , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Bibigo Дамплинги с Креветкой. 晚餐: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Bombbar Мороженое Молочное Ванильное , ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, President Сыр Творожный Овощи на Гриле, Мистраль Пшено Шлифованное, Петелинка Куриное Филе Малое, Фасоль Стручковая. 小食/其他: Alpen Gold Пинаколада в Белом Шоколаде, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|