在2024年06月26日体重纪录(没有日志纪录)
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82.4 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2665 千卡
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脂肪: 80.89克 | 蛋白质: 290.82克 | 碳水物: 199.84克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. 晚餐: Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. 小食/其他: Grüne Brechbohnen. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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