|
Baytam çıkısı 1 kilo 200 gram almıştım sonunda onunda verdim .
|
66.1 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1206 千卡
|
脂肪: 47.09克 | 蛋白质: 53.79克 | 碳水物: 149.20克.
早餐: Uno Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. 午餐: Cezerye, Şekersiz Türk Kahvesi. 晚餐: Fırında Patates, Izgara Sebze, Untad Tambuğday Unlu Sandviç Ekmeği, Izgara Köfte. 小食/其他: Ülker Altınbaşak Tahıl Cipsi, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı Labneli, Dondurma. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|