在2015年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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80.3 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2576 千卡
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脂肪: 117.85克 | 蛋白质: 92.83克 | 碳水物: 273.89克.
早餐: Gurke (mit Schale), Tomaten, Streuselkuchen, Rührei, REWE Bäcker Brötchen , Breakfast Coffee, Marmelade, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gut & Günstig Quark 40%. 午餐: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. 晚餐: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, McDonald's Pommes Frites (Groß), Burger King Whopper. 更多的......
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2868 千卡
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运动:
驾驶 - 1 分钟, 购物 - 1 小时, 家务 - 30 分钟, 高尔夫（步行的） - 45 分钟, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 59 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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