在2015年07月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1136 千卡
|
脂肪: 39.39克 | 蛋白质: 45.49克 | 碳水物: 153.42克.
早餐: Monoprix Lait Demi Écrémé, Bjorg Son d'avoine Bio, Cassonade. 午餐: Banane, Gaspacho. 晚餐: Huile d'Olive, Aubergine, Tomates, Galbani Ricotta, Old El Paso Tortilla. 小食/其他: Bjorg Biscuit Sarrasin et Graines de Lin. 更多的......
|
|
1502 千卡
|
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|