在2024年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1001 千卡
|
脂肪: 43.24克 | 蛋白质: 84.10克 | 碳水物: 74.48克.
早餐: Орехи Кешью, Урбеч Кокосовая Паста, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Творог 9%, Рыбный Бульон, Соевый Соус, Увелка Зелёная Гречка, Горбуша на Пару, Перепелиное Яйцо, Пекинская Капуста, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Редька, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Бразильские Орехи. 午餐: Pretto Сыр Рикотта, Горбуша, Увелка Зелёная Гречка, Перекресток Грейпфрут Красный, Морковь, Рыбный Бульон, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Краски лета Овощи для Жарки по-Китайски, Филе Индейки, Брокколи. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|