在2024年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1002 千卡
|
脂肪: 49.99克 | 蛋白质: 56.79克 | 碳水物: 90.08克.
早餐: Куриная Печень, Кофе, Творог 9%, Мангоша Манго Замороженный, Мистраль Чечевица Вареная, Перекресток Грейпфрут Красный, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Green Ray Кукуруза Сладкая , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной, Мистраль Бурый Рис Отварной, Орехи Кешью, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Редька, Брокколи, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Морковь, Бразильские Орехи, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. 午餐: Орехи Кешью, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Авокадо Авокадо, Чай, Увелка Пшено Варёное, Банан, Сметана , Куриная Печень, Мистраль Чечевица Вареная, Урбеч Кокосовая Паста, Кофе, Блины на Молоке, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ирис Лён Коричневый, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|