在2024年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1104 千卡
|
脂肪: 46.40克 | 蛋白质: 100.58克 | 碳水物: 82.34克.
早餐: ВкусВилл Семена Чиа, Творог 9%, Орехи Кешью, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Гречка Отварная, Увелка Пшено Варёное, Блины на Молоке, Куриная Печень, Оливковое Масло, Мистраль Чечевица Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перепелиное Яйцо, Бразильские Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Редька, Морковь, Пекинская Капуста. 午餐: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Русский Холод Пломбир Ванильный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Рыбный Бульон, Ля Фантази Треска на Пару, Брокколи, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редька, Морковь, Мистраль Чечевица Вареная, Урбеч Кокосовая Паста, Ирис Лён Коричневый. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|