在2024年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1510 千卡
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脂肪: 67.30克 | 蛋白质: 82.10克 | 碳水物: 141.53克.
早餐: Jajko, Chleb Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu, Społem Majonez Kielecki. 午餐: Biedronka Pudding Proteinowy Waniliowy, Dżemy i Konfitury, Nesquik Płatki Nesquik, Bakoma Ricotta. 晚餐: Zott Jogurt Naturalny, Placki z Cukinii, Pudliszki Ketchup Pikantny. 小食/其他: Jajko, Chleb Żytni, Tarczyński Krakowska Sucha z Szynki, Społem Majonez Kielecki. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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