在2024年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.8 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1831 千卡
|
脂肪: 61.55克 | 蛋白质: 103.30克 | 碳水物: 214.01克.
早餐: Тбилисский МСЗ Сыр Камамбертли с Белой Плесенью, Кофе с Молоком, Милкавита Сыр Франциск, Нижегородский Хлеб Лепешка «Пита Арабская», Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Мясновъ Кефир 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, Яичный Омлет, Щелковохлеб Сельский Хлеб. 午餐: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Окей Перец Печеный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вастэко Полба Отварная . 晚餐: Тбилисский МСЗ Сыр Камамбертли с Белой Плесенью, Щелковохлеб Сельский Хлеб, Макароны Отварные, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Мясновъ Квас Хлебный, ВкусВилл Окрошка с Говядиной. 小食/其他: Зеленый Чай, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Иван-Поле Яблоко Печёное. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|