在2024年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1573 千卡
|
脂肪: 66.43克 | 蛋白质: 68.77克 | 碳水物: 150.25克.
早餐: Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma. 午餐: Pirkka Sinappikastike , Hätälä Savulohifilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 晚餐: Keiju 3 Öljyä, Salonen Saaristolaisnappi, Tomaattikastike, Porkkanat, Bataatti, Lihapyörykät (Naudanliha). 小食/其他: Crowmoor Extra Dry Apple Cider, Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Keiju 3 Öljyä, Vaasan Iso Grahampaahto, Salonen Saaristolaisnappi, Fazer Ässä Mix Mehujää, Pirkka Jäätelövene Kuningatar. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|