在2015年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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87.0 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1373 千卡
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脂肪: 44.57克 | 蛋白质: 40.79克 | 碳水物: 219.51克.
早餐: International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Turkey Breast, Bar-S Foods Deli Shaved Ham, Borden Smoked Cheddar Cheese Slices, Wal-Mart Bakery Wheat Sub Rolls. 晚餐: Dole Bananas, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), General Mills Honey Nut Cheerios. 小食/其他: Pringles Cheddar Cheese Potato Crisps, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Blue Bunny Chocolate Lovers Triple Chocolate Cake Ice Cream, Lindt Excellence Dark Chocolate Chili, Water. 更多的......
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2667 千卡
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运动:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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