在2024年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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42.4 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1070 千卡
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脂肪: 17.59克 | 蛋白质: 70.59克 | 碳水物: 160.30克.
早餐: Alfamart Roasted Seaweed Rasa Daging Sapi, Kikkoman Gochujang, Eggplant, Chayote (Fruit), Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, Alfamart Nasi Merah, Nasi Putih (Beras Biasa), Salmon. 午餐: Nasi Putih (Beras Biasa), SuperIndo Sawi Putih, Salmon, Pokcoy/ Sawi Sendok, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge. 小食/其他: Vitmaker Fiber Drink, Cheesecake, Nonfat Cappuccino, Baked Sweet Potato Plain. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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