在2024年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1233 千卡
|
脂肪: 43.16克 | 蛋白质: 87.25克 | 碳水物: 124.91克.
早餐: Sadia Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Tomates, Alface, Pão Francês. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados, Maxixe Refogado, Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. 小食/其他: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Coco, Banana Nanica. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|