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Pesagem do dia 24/06/2024: 86,4kg
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86.4 公斤
最近减少: 93.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1964 千卡
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脂肪: 70.73克 | 蛋白质: 78.01克 | 碳水物: 255.86克.
早餐: Tomates, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Maçã, Pão Francês, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal). 午餐: Bolo de Goma, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Bolinha de Queijo, Risoles de Carne. 晚餐: Piraquê Biscoito de Leite Maltado Light, Piraquê Biscoito Leite Maltado Recheado Doce de Leite, Purê de Batata, Zaffari Peito de Frango Empanado, Swift Feijoada. 小食/其他: Canjica. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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