在2024年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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76.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1131 千卡
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脂肪: 24.33克 | 蛋白质: 82.20克 | 碳水物: 150.21克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal Protein. 午餐: Apples , Saltine Crackers, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 晚餐: Hellmann's Light Mayonnaise, Sour Dough Bread, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 小食/其他: Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Maple Syrup , Bananas , Liberte 0% Greek Yogurt. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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