在2024年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
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77.8 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1628 千卡
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脂肪: 43.44克 | 蛋白质: 100.35克 | 碳水物: 197.82克.
早餐: AH Krentenbol. 午餐: Crownfield Crunchy Muesli Chocolate & Nuts, AH Gebroken Lijnzaad, Bodymass Whey Isolate, AH Krentenbol, Arla Skyr Vanille. 晚餐: Kipfilet met Vel, Hela Mosterd-Dille Dressing, Uniekaas Extra Belegen Plakken, Jumbo Rucola, Jumbo Mini Krieltjes. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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