在2024年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1508 千卡
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脂肪: 15.48克 | 蛋白质: 158.52克 | 碳水物: 188.57克.
早餐: Ja! Cranberries, Alnatura Agaven Dicksaft, Lidl Mango, K-Classic Zarte Haferflocken. 午餐: WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Vayu Instant Rice Pudding. 晚餐: WellMix Whey Protein Vanille, WellMix 60% Protein Riegel Vanille, WellMix Whey Protein Vanille, Alnatura Agaven Dicksaft, Milbona Magerquark. 小食/其他: Äpfel, Alnatura Agaven Dicksaft, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett . 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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