在2024年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1166 千卡
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脂肪: 46.83克 | 蛋白质: 84.17克 | 碳水物: 100.08克.
早餐: Кофе с Молоком, Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Хлеб из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). 午餐: Philadelphia Original, Dulano Keittokinkku, Vaasan Täysjyväkauraleipä, Борщ со Свининой. 晚餐: Castelli Parmigiano Reggiano, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dulano Keittokinkku, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Хлебец, Зеленое Яблоко, Karl Fazer Maitosuklaa. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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