在2024年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 27.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1638 千卡
|
脂肪: 61.94克 | 蛋白质: 131.97克 | 碳水物: 145.29克.
早餐: Агрокомплекс Молоко 1%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Творожная Запеканка с Манкой. 午餐: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Dr. Korner Хлебцы, Суп с Фрикадельками, Arla Сыр Натура Light, Магнит Яйцо Варёное. 晚餐: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Есть Вкусно Куриное Филе в Сливочном Соусе, Green Ray Чечевица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 小食/其他: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|