在2024年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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96.3 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1973 千卡
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脂肪: 51.64克 | 蛋白质: 140.80克 | 碳水物: 252.00克.
早餐: Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Crownfield Vollkorn Haferpops, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, REWE Bio Körniger Frischkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Bio Maiswaffeln, Multipower Vegan Protein, Laudatio Latte Macchiato Classic , REWE Bio Soja Drink. 午餐: Reis (Gekocht), Lidl Alaska Seelachsfilet, Olivenöl, Möhren, Zwiebeln, Tomaten, Ja! Rahm-Spinat, Knoblauch, Knoblauch. 晚餐: Zwergenwiese Protein Aufstrich Curry, Taifun Räuchertofu Klassik, REWE Bio Maiswaffeln, Kühne Joghurt Dressing, REWE Bio Forellenfilets, Pfanni Kartoffel Püree Komplett. 小食/其他: Edeka Bio Sojadrink Natur, Kaffee, Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), WellMix Deluxe Strawberry, Pfirsiche. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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