在2024年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
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79.4 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1053 千卡
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脂肪: 34.15克 | 蛋白质: 49.76克 | 碳水物: 140.54克.
早餐: Tahin Pekmez, Zeytin, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Çavdar Ekmeği. 午餐: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. 小食/其他: Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Salatalık (Soyulmuş), Cafex Kahve Beyazlatıcısı, Süt, Nescafe Blend 37. 更多的......
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稳定体重
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