|
Hopelijk is dit het begin van de dalende lijn🙏
|
71.8 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
949 千卡
|
脂肪: 55.76克 | 蛋白质: 71.21克 | 碳水物: 34.14克.
早餐: Zaanse Mayonaise, AH Kipreepjes Gerookt , Gebakken Ei. 午餐: Cup-A-Soup Boost, AH Ongebrande Amandelen, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). 晚餐: Komkommer (met Schil), C1000 Snackworteltjes, Maza Hoemoes, AH Snacktomaatjes, Gekookt Ei. 小食/其他: Lindahls Kvarg Witte Chocoladesmaak. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
 评论
Ik kon na een dag met 10km wandelen, 10km fietsen, een flink kcaltekort en kha en zoutarm te hebben gegeten een 0,7 in de plus noteren vanmorgen 😆🥲
2024年06月25日 会员：: SabineS85
|
O no!😱 Ik heb de laatste dagen dat ook ervaren. Hoe dan he🤷🏼♀️
2024年06月25日 会员：: Mirre1210
|
Eerder was het gewoon simpele wiskunde bij mij. Kha, zoutarm en kcaltekort was een min. Klaar. Laatste half jaar kan ik er geen pijl meer op trekken. Bloedirritant want geen idee hoe het kan. Cyclus is heel constant dus dat lijkt ook niet van invloed.
2024年06月25日 会员：: SabineS85
|
Heel herkenbaar! Het drijft me soms echt tot waanzin🥴
2024年06月25日 会员：: Mirre1210
|
1 of 2 dagen trek ik prima maar als ik dit een week zou hebben zou ik pizza met een reep chocola als toetje 😆 Gelukkig is dat nooit zo dus ik wacht rustig af en hoop een min te kunnen noteren op mijn overzicht vrijdag. Ik wens jou hetzelfde 😁
2024年06月25日 会员：: SabineS85
|
2024年06月25日 会员：: Mirre1210
|
|
|