在2024年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
749 千卡
|
脂肪: 15.93克 | 蛋白质: 74.19克 | 碳水物: 75.21克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Dulano Geflügel-Pastete, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Freshona Markerbsen, Яичный Белок, Чай с Медом. 午餐: Aldi Trauben Kernlos. 晚餐: Ja! Joghurt 1,5%, Gut & Günstig Champignons, Nixe Thunfisch Filets in Eigenem Saft, Freshona Markerbsen, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Aldi Trauben Kernlos. 更多的......
|
稳定体重
|