在2024年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1042 千卡
|
脂肪: 26.90克 | 蛋白质: 53.28克 | 碳水物: 147.88克.
早餐: Şekersiz Türk Kahvesi. 午餐: Karpuz, Çokça Hindi Fileto, Yumurtalı Ekmek. 晚餐: Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ev Yapımı Yoğurt, Bal, Uno Kıtıruno Tam Buğday, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 小食/其他: Kayısı, Gevrek, Quru Kurutulmuş Mandalina . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|