在2024年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2180 千卡
|
脂肪: 86.08克 | 蛋白质: 105.76克 | 碳水物: 190.08克.
早餐: Каравай Хлеб Цельнозерновой , Пятерочка Банан, Каждый День Курага , Вологодский Молочный Комбинат Творожок с Изюмом, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Сыр Parmareggio, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 午餐: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Starbucks Фруктовый Салат, Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Реми Венские Вафли , Maestro de Oliva Оливковое Масло. 晚餐: Джин с Тоником. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|