在2024年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1402 千卡
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脂肪: 53.65克 | 蛋白质: 90.09克 | 碳水物: 136.16克.
早餐: Hati Sapi, Sambal Goreng Kentang, Tahu Kukus. 午餐: Daging Sapi, Hati Sapi, Sambal Goreng Kentang, Ikan Kembung, Nasi Putih. 晚餐: Kerupuk Putih, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih. 小食/其他: Bubur Kacang Hijau, Gula Pasir, Kopi. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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