在2024年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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798 千卡
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脂肪: 14.61克 | 蛋白质: 98.17克 | 碳水物: 68.21克.
早餐: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Personalized Protein Powder. 午餐: Kecambah, Kentang Rebus, Tomat, Putih Telur Matang, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Susu Almond, Kubis Hijau Dimasak, Kecambah, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Pepaya. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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