在2015年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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57.9 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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928 千卡
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脂肪: 12.86克 | 蛋白质: 67.55克 | 碳水物: 132.11克.
早餐: Frozen Cherries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nutiva Organic Chia Seed, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. 午餐: Cauliflower, Imagine Foods Chicken Corn Tortilla Soup. 晚餐: Imagine Foods Chicken Corn Tortilla Soup. 小食/其他: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Dole Dark Sweet Cherries, Dole Dark Sweet Cherries. 更多的......
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1967 千卡
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运动:
坐着 - 7 小时, 休息 - 5 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 10 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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