在2024年06月24日体重纪录(没有日志纪录)
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63.3 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1431 千卡
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脂肪: 60.85克 | 蛋白质: 71.38克 | 碳水物: 158.39克.
早餐: Kaas, AH Roomboter Ongezouten, Geroosterd Volkoren Brood. 午餐: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wasa Knäckebröd Sesam. 晚餐: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Spareribs Pittig, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet. 小食/其他: OLA Split, OLA Split, Kersen, Nectarines. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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