在2024年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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64.8 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1435 千卡
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脂肪: 47.98克 | 蛋白质: 126.26克 | 碳水物: 123.10克.
午餐: Piracanjuba Creme de Leite Leve, Berinjela, Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Italac Queijo Mussarela, Músculo Bovino, Pão Francês, Macaxeira Cozida, Farofa, Espetinho de Carne. 小食/其他: Toya Sorvete de Cupuaçu, Ster Bom Casquinha de Sorvete, Melancia. 更多的......
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1938 千卡
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运动:
椭圆机 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 43 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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