在2024年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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100 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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666 千卡
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脂肪: 23.82克 | 蛋白质: 47.86克 | 碳水物: 62.67克.
早餐: Sucre en Morceaux, Petit Déjeuner, Lait Demi Écrémé, Auchan Jus Multifruits. 晚餐: U Fromage Blanc 3,2%, Aldi Vinaigre Balsamique , Champignons, Tomates, Salade Verte, Steak de Bœuf. 小食/其他: Andros Compote Pomme Framboise Sans Sucres Ajoutés. 更多的......
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2992 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 看电视 - 5 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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