在2024年06月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.3 公斤
最近减少: 131.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1274 千卡
|
脂肪: 47.72克 | 蛋白质: 37.70克 | 碳水物: 182.74克.
早餐: Apples , Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Berries, Jungle Oats. 午餐: Medjool Dates , Egg (Whole) , Cheddar Cheese , Butter , Onions , Tomatoes, Sour Dough Bread. 晚餐: Date, Carrot Cake with Icing, Vegetable Soup, Oranges . 小食/其他: Coffee with Milk. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|