在2024年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1602 千卡
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脂肪: 75.08克 | 蛋白质: 73.41克 | 碳水物: 156.31克.
早餐: Honig, Piroschki, Жизнь Март Пирожок с Картошкой, Карусель Пирожок с Капустой. 午餐: BBQ Grill-Sauce Hot Chili, Landjunker Rindersteaks aus der Keule, Radieschen, Rote Tomaten, Gurke (mit Schale). 晚餐: Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Lachs, Avocado, Gekochtes Ei, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. 小食/其他: Fin Carré Dunkle Ganze Mandel, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Mangos. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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