在2024年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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91.3 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1160 千卡
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脂肪: 31.54克 | 蛋白质: 126.57克 | 碳水物: 92.14克.
早餐: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Pão Francês, Frango com ricota 130g, Caffeine Army Supercoffee 3.0 Chocolate . 午餐: Legumes, Cogumelos 50g, Carne moída patinho 135g, Arroz basmati com veg 112g. 晚餐: Wickbold Pão Alemão 3 Grãos, Carne moída patinho 135g, Coco. 小食/其他: Yorgus Yorgus Grego Zero Lactose. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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