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не имеет значения.的日记, 2024年06月24日

это получается, я у бабушки не набрала, а даже скинула..
45.6 公斤 最近减少: 6.4 公斤.    还有: 2.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年06月24日:
520 千卡 脂肪: 17.53克 | 蛋白质: 16.96克 | 碳水物: 77.90克.   早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Смак Сдоба Волшебство , Фундук Фундук. 午餐: Bezmuki Печенье Домашнее с Маком, Снежное Лакомство Мороженое Молочное с Ароматом Ванили в Вафельном Стаканчике, Красное Яблоко. 晚餐: Вкус Желаний Торт Шоколадная Маска. 更多的......
1238 千卡 运动: 洗碗 - 15 分钟, 睡眠 - 7 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 54 分钟, 休息 - 15 小时 和 51 分钟. 更多的......
一个星期减少13.3 公斤



     
 

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