在2015年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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62.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2459 千卡
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脂肪: 41.25克 | 蛋白质: 209.05克 | 碳水物: 299.69克.
早餐: Mel, Cellucor Cor-Performance Whey, Yoki Aveia em Flocos, Frooty Açaí com Banana, Gema de Ovo, Mel, Integralmedica BCAA Fix, Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata, Clara de Ovo. 午餐: Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filé de Peito. 晚餐: Sadia Filé de Peito, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Mandioquinha. 小食/其他: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Gema de Ovo Cozida, Yoki Milho para Pipoca, Clara de Ovo Cozida, NeoNutri Barra de Proteína Probar, Batata Doce, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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