|
Через 10 дней будет ровно год моего похудения! ✌️ Чудный понедельник с отличным результатом! 🔥-20 кг!🔥
|
64.8 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1257 千卡
|
脂肪: 45.18克 | 蛋白质: 45.42克 | 碳水物: 95.30克.
早餐: Luglio Olio Extra Vergine Di Oliva Оливковое Масло, Tastino Corn Waffles Hemp Seeds Black Papper, Яйцо Всмятку, Latgales Piens Siers Līgo, Огурец (с Кожурой), Pilos Cottage Cheese Light 3%, Помидоры. 午餐: Шампанское, Торт Наполеон. 小食/其他: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Tastino Corn Waffles Hemp Seeds Black Papper , Forevers Свиная Лопатка Варёная (Lāpstiņa) . 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|