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donutnaschi的日记, 2024年06月24日

Fressiges Wochenende 🫣
71.9 公斤 最近减少: 13.6 公斤.    还有: 3.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年06月24日:
2187 千卡 脂肪: 87.99克 | 蛋白质: 75.49克 | 碳水物: 261.26克.   午餐: REWE Kichererbsen, Knoblauchpulver, American Style American Sandwich, BioBio Apfelessig, Zitronensaft, Beste Ernte Rote Beete, Petersilie, Oregano, BioBio Hafer Mandel Drink, REWE Bio Räucher Tofu, Salz, Avocado, Thymian. 晚餐: American Style American Sandwich, Vegetarisch Lecker Quinoa-Bratlinge , Ja! Pesto Rosso. 小食/其他: Donuts mit Schokoladenglasur, Nutella Biscuits, BioBio Hafer Mandel Drink, Kiwi, Wassermelone, Kinder Choco Fresh. 更多的......
1670 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 20 分钟, Apple Health - 23 小时 和 40 分钟. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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