在2015年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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103.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1190 千卡
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脂肪: 24.99克 | 蛋白质: 56.90克 | 碳水物: 182.66克.
早餐: Water, Banaan, Golden Bridge Vruchten Müsli, Everyday Magere Melk. 午餐: Reblochon Reblochon, Rapen, Rucola Sla, Gekookte Asperges (Vers). 晚餐: Gekookt Ei, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet). 小食/其他: Mango's, Pink Lady Appels, Banaan. 更多的......
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3689 千卡
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运动:
opstaan - 1 小时 和 1 分钟, 购物 - 1 小时, 玩乐器 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时 和 48 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 1 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 40 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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