|
Efeito Festa Junina 🫠
|
59.4 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
908 千卡
|
脂肪: 44.02克 | 蛋白质: 56.63克 | 碳水物: 99.61克.
早餐: Clara de Ovo, Ovo, Yamuna Cúrcuma Pura, Hortelã, Abacaxi, Suco de Limão, Pimenta Preta, Couve Manteiga Crua. 午餐: Rabanetes, Agrião, Abóbora Cabotia, Viver Bem Semente de Girassol, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Inglesa Cozida, Tomates, Couve Manteiga Crua. 晚餐: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), San Mar Castanha de Caju, Zaffari Amendoa Crua S/ Casca, Framboesas Vermelhas, Morangos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mirtilos, Nozes de Nogueira. 小食/其他: Banana. 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|
|
|