在2015年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1821 千卡
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脂肪: 67.50克 | 蛋白质: 64.25克 | 碳水物: 242.72克.
早餐: Great Value Whole Milk, Bananas, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, General Mills Cheerios & Ancient Grains. 午餐: Great Value Whole Milk, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Jam Preserves, Jif Creamy Peanut Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. 晚餐: Imperial Stick Butter, Broccoli (Chopped, Frozen), Heinz Tomato Ketchup, Great Value Enriched Hamburger Buns, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Struthers Mac and Cheese, Morningstar Farms Chik Patties Breaded Veggie Patties. 小食/其他: Friendly's Cookies 'n Cream Ice Cream. 更多的......
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2450 千卡
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运动:
洗碗 - 15 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 看电视 - 2 小时, 修剪草坪 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 55 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 5 分钟, childcare, sitting - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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