在2024年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.9 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1763 千卡
|
脂肪: 50.75克 | 蛋白质: 109.65克 | 碳水物: 212.02克.
早餐: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Белый Рис (Длиннозерный), Parmalat Молоко 1,8%, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Чай. 午餐: Магнит Грейпфрут , Каравай Хлеб Черный Янтарь, Parmalat Молоко 1,8%, Красный Лук, Чеснок, Сыр Голландский, Помидоры Черри, Кабачок, Сладкий Красный Перец. 晚餐: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Гарнец Рисовая Мука, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Bombbar Whey Protein Tiramisu, Синявинское Яйцо Куриное. 小食/其他: Zero Джем Клубничный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|