在2024年06月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.5 公斤
最近减少: 25.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1593 千卡
|
脂肪: 34.58克 | 蛋白质: 122.37克 | 碳水物: 192.77克.
早餐: Pakkasmarja Mustikka, Kahvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Elovena Kaurahiutale. 午餐: Peruna, Paprika (Keltainen), Atria Broilerin Fileesuikale, Starbucks Cappuccino. 晚餐: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Makkarakeitto. 小食/其他: Kevytmaito (2%), Maitokahvi, Saarioinen Mansikkahillo, Pannukakku, Pirkka Maissikakku Siemenet & Merisuola, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Banaanit. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|