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60epouco的日记, 2024年06月9日

balança nova
78.6 公斤 最近减少: 2.4 公斤.    还有: 18.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年06月9日:
1589 千卡 脂肪: 34.46克 | 蛋白质: 79.28克 | 碳水物: 250.58克.   早餐: Pão Francês, Massas Nutri Cracker Bolacha Delícia, Queijo Mozzarella, Café. 午餐: Indaiá Refri Guaraná, Yoki Farinha de Mandioca, Carne de Panela, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. 晚餐: Peito de Frango, Natto Mix de Legumes, Quero Milho Verde, Arroz Parboilizado Cozido. 小食/其他: Fandangos Fandangos Presunto, Karinto Pipoca Sabor Manteiga, Vitória Uva sem Semente, Maçã. 更多的......
1803 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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