在2024年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
96 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4548 千卡
|
脂肪: 97.47克 | 蛋白质: 202.33克 | 碳水物: 688.43克.
早餐: Просто Молоко Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Протеин, Наслада Имбирные Пряники. 午餐: Бекон, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Благояр Бедро Куриное Филе без Кожи, Макфа Спирали. 晚餐: Достаевский Пицца Пепперони на Тонком Тесте, Перекресток Нерка , Подсолнечное Масло, Картофель (с Кожурой). 小食/其他: Kozel Пиво Светлое , Квас, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|